Avez-vous déjà entendu parler de la cure de sébum ? Non, il ne s’agit pas d’une cure où on se badigeonne le corps à l’huile d’olive ou tout autre corps gras. Il faut d’abord savoir que cette cure concerne les cheveux et utilise uniquement le sébum, produit naturellement par les glandes sébacées de la peau afin de la protéger. Ainsi, quand vous avez les cheveux (ou même la peau) gras, c’est qu’il y a un excès de sébum dessus. Cette cure est très facile à réaliser puisqu’elle consiste à ne pas se laver les cheveux pendant une durée plus ou moins longue (minimum deux semaines), donc pas de shampoings ni de baignades (mer, piscine…). Choisissez donc bien votre moment pour la démarrer.
Dans cet article, je me suis transformée en cobaye et j’ai testé pour vous la cure de sébum. Vous avez envie d’en savoir plus ? Lisez vite la suite !
Une cure de sébum, pourquoi ?
Contrairement à ce qu’on peut penser, avoir les cheveux gras n’est pas synonyme de cheveux sales : le sébum est naturel, il est là pour protéger et nourrir nos cheveux. Certes, il existe d’autres facteurs à l’origine des cheveux sales, comme la transpiration, la pollution… mais le sébum reste le plus visible (par son effet « gras »). Produit par les glandes sébacées de la peau, il se dépose d’abord aux racines et a rarement le temps d’atteindre nos pointes (sauf cheveux extra-courts), puisqu’on se lave les cheveux avant, associant le sébum à la saleté. Que nenni, le sérum a de nombreuses vertus !
C’est pourquoi j’ai souhaité réaliser cette cure, afin de permettre à ce film gras d’atteindre mes pointes (sèches) pour les nourrir naturellement, mais aussi pour vous prouver que des cheveux gras ne sont pas des cheveux sales. Arrêtons de diaboliser le sébum. Oui, il donne l’impression d’avoir les cheveux gras donc sales, mais rappelez-vous que cette saison, la mode est au « wet-hair » (littéralement : cheveux mouillés), dont le rendu est similaire à celui des cheveux gras.
Laisser ses cheveux imbibés de sébum permet, outre leur nutrition et leur hydratation, de réguler la production de sébum : au bout d’un certain temps, les glandes sébacées cessent d’en produire en quantité importante, donc, on peut difficilement avoir les cheveux plus gras.
Et là, vous me suivez ? Si la production de sébum se régule en diminuant… non, vous ne voyez toujours pas ? Eh bien, moins de sébum produit égal… oui, des cheveux qui graissent moins vite, donc des shampoings espacés ! C’est tout bénef’ !
La cure de sébum est donc faite pour tout le monde, pour les femmes comme pour les hommes, pour nourrir vos cheveux, mais aussi pour réguler la production de sébum.
Idéalement, elle dure entre deux et quatre semaines, peut être réalisée plusieurs fois dans l’année et les cheveux ne doivent pas être mouillés ou lavés pendant la période de la cure.
Les personnes ayant testé cette cure affirment, outre les bénéfices cités précédemment, que leurs cheveux ont plus de volume et qu’ils ont plus poussé qu’à leur habitude (n’étant pas agressés par d’autres produits).
Tout ça, c’est bien beau, mais j’ai voulu tester cette cure afin de constater par moi-même les effets.
Il faut savoir que j’ai les cheveux plutôt longs, à tendance grasse aux racines et sèche aux pointes. J’effectue quotidiennement des soins sur mes pointes et j’utilise le shampoing Jumping Juniper de Lush. Je vais à la piscine deux fois par semaine, en utilisant un bonnet, mais mes cheveux sont quand même agressés par le chlore. Je profite de ces rendez-vous piscine pour me laver les cheveux. Donc ils sont donc lavés en milieu de semaine et le week-end.
La cure de sébum, que faut-il savoir avant de se lancer ?
Tout d’abord, il faut laisser vos cheveux tranquilles : pas de soins, pas d’huiles, pas de lavages, pas de shampoings secs et pas d’eau. En théorie, c’est facile.
Concernant le brossage, certaines blogueuses conseillent des brosses en poils de sanglier (pour bien étaler le sébum jusqu’aux pointes), moi je vous conseille simplement d’utiliser votre brosse habituelle, que vous laverez après chaque utilisation (au savon et à l’eau). Il s’agit aussi d’un geste à adopter même hors cure : le sébum se dépose sur votre brosse, et après vous vous étonnez d’avoir « déjà » les cheveux gras ? Idem pour les taies d’oreiller : pensez à les changer régulièrement, c’est-à-dire au moins une fois par semaine, ou à retourner l’oreiller, c’est un moindre mal.
Vous pouvez aussi passer vos mains dans vos cheveux pour les démêler naturellement sans les abîmer ou les casser et pour décoller les racines et ainsi les aérer. Brossez aussi votre tignasse la tête en bas !
La cure de sébum : 3 – 2 – 1 départ !
Ça y est, le dernier shampoing a eu lieu samedi et ma cure démarre officiellement. Je compte la faire durer deux semaines, en espérant qu’à l’issue de cette période le sébum ait atteint mes pointes (et j’ai eu de la chance : au bout d’une semaine et demi, mes pointes étaient toutes douces ! Donc j’ai tout de même continué la cure jusqu’à la fin de mes vacances, ça ne pouvait pas faire de mal à mes cheveux).
Les trois–quatre premiers jours, je n’y pensais pas, c’était comme d’habitude. Mais le jeudi… l’idée d’avoir les cheveux gras comme un croissant me dérangeait. Heureusement que je passais mes vacances dans un coin paumé où je ne connaissais personne et où nous ne sortions que pour faire quelques balades et visites. Imaginez s’il y avait eu LA soirée de l’année ou une invitation dans un grand restaurant. Oui, j’avais un peu honte mine de rien.
Donc en guise de cache-misère, j’ai décidé de m’attacher les cheveux. Armée de deux élastiques et de trois pinces plates qui traînaient dans mon sac (en partant, je n’avais absolument pas prévu de faire cette cure, c’est arrivé par hasard le lundi après quelques recherches sur internet), j’ai donc dû faire preuve d’imagination pour réussir à dissimuler mes cheveux gras.
Croyez-moi si vous voulez, mais les cheveux imbibés de sébum sont très agréables à coiffer : ils restent plaqués, pas de mèches rebelles (et heureusement, parce que, attention, pas de fixatifs pendant cette cure, rien de rien !) et ils sont très faciles à travailler. J’ai réussi à me faire une tresse africaine à l’envers (et j’ai oublié de faire une photo, j’en étais fière pourtant !) et à l’endroit (ah, là je n’ai pas oublié !)…
Je n’avais malheureusement pas de headband à disposition (en mode touriste !) pour cacher mes racines luisantes… Et ma frange, oh la la ! Heureusement que je ne me suis pas exposée au soleil, elle aurait cramé tellement elle était huileuse !
Le soir, je me lâchais les cheveux et là, ça grattait. Je pense que cela dépend de votre cuir chevelu, mais le mien me grattouillait. Ou alors c’était psychologique. En tout cas, attention à ne pas gratter, vous risquerez de vous abîmer le scalp.
La deuxième semaine a été un peu plus facile à vivre. Enfin, sans compter les moqueries de mon copain qui traitait ma tignasse de paillasson. Oui, paillasson. Le gras était toujours là, mais il avait comme séché. Quand je me brossais la tête, cheveux en avant, et que je relevais le tout en mode « sirène qui sort de l’eau et qui éclabousse tout le monde », je ressemblais à un caniche tellement j’avais du volume.
Par ailleurs, mes pointes commençaient à profiter des bienfaits de cette cure, elles étaient très douces, c’était agréable de ne plus avoir des petits bouts tout secs.
Le moment tant attendu… le lavage
Deux semaines sans profiter de la sensation de l’eau sur ses cheveux… ça m’a manqué tout ça (et encore, ma cure n’a duré que deux semaines, ce n’est pas non plus énorme. Je n’ose pas imaginer si je l’avais poursuivie sur un mois !).
Le bilan de cette cure : point positif concernant l’espacement des shampoings, j’ai gagné une journée ! Jusque-là, je ne tenais que 3 jours avant que ça ne soit luisant, contre 4 jours maintenant.
Pour les pointes, je n’ai pas vu de réelle différence : elles n’étaient pas spécialement abîmées, je suis allée récemment chez le coiffeur. Je pense qu’il faut faire cette cure plusieurs fois si jamais les pointes sont en mauvais état ou la faire durer plus longtemps.
Cependant, j’ai trouvé que mes cheveux étaient bel et bien plus longs. Ce n’était pas flagrant durant la cure, mais là, deux semaines après, j’ai trouvé qu’ils avaient poussé. C’est peut-être totalement subjectif, je me fais peut-être des films, je n’ai pas pensé à mesurer ma longueur avant !
Donc en résumé, c’est un bon soin naturel pour les cheveux, mais je pense que deux semaines c’est un peu juste si jamais vous avez les cheveux vraiment abîmés.
Les questions et les idées reçues…
« Les cheveux gras sont des cheveux sales. »
Mais arrêtez avec cette affirmation erronée ! Le sébum est produit naturellement par le cuir chevelu, c’est même un outil de défense : agressé par tous les shampoings, fixatifs et autres produits que nous nous appliquons plus ou moins quotidiennement, notre scalp réagit en produisant de plus en plus de sébum pour protéger nos cheveux ! Et bienvenue dans le cercle vicieux que tout le monde connaît : plus on lave nos cheveux, plus il faut les laver rapidement.
Durant la sombre époque de mon adolescence, je me lavais les cheveux tous les deux jours… (grosso modo trois fois par semaine quoi) avec un deuxième jour de torture, durant lequel mes cheveux étaient aussi gras qu’une friteuse. Et petit à petit, j’ai réussi à espacer mes lavages, pour arriver actuellement à deux fois par semaine. Moins on lave nos cheveux, moins on a besoin de les laver.
« Les cheveux gras ne sentent pas bon. »
Bah… non. Ça sent les cheveux quoi, rien de plus : ne vous attendez pas à sentir le chien mouillé ou la crasse, cela sentira simplement votre odeur. Certes, il n’y aura pas la délicate petite odeur de noix de coco de votre shampoing, mais vous pourrez tout de même la retrouver en lavant votre brosse avec ledit shampoing.
« La cure de sébum aide à perdre moins de cheveux .»
C’est en effet ce que j’ai lu sur les site de plusieurs blogueuses qui ont testé cette cure… Moi qui ai une grosse masse de cheveux et qui les perds autant qu’un labrador perd ses poils, voir mes cheveux tomber ne me dérange que lorsque je passe le balai (je concurrence ainsi les poils de mon homme. C’est comme si, à la maison, on avait un chat et un labrador. Je suis certaine qu’ils perdraient moins de poils que nous deux réunis) !
Trêve de parenthèses, je n’ai pas noté de différences concernant la chute de mes cheveux. Surtout que, vers la fin de ma cure, l’effet gras-poisseux qui les plaquait sur mon crâne et les transformait en baguettes rigides sans nœuds s’est estompé : j’avais désormais les cheveux électriques qui s’emmêlaient. Donc quand il y a un nœud, il faut bien l’enlever, et j’avoue avoir perdu quelques cheveux au passage.
« La cure de sébum aide à espacer les shampoings. »
Oui ! Personnellement, je n’ai pas réellement profité de ses bienfaits puisque je vais à la piscine deux fois par semaine et que je me refuse de sortir de la piscine avec les cheveux chlorés (rien de tel pour les abîmer).
Cependant, avant la cure, le jour où je devais aller à la piscine, mes cheveux étaient tout de même gras. Ce n’est plus le cas actuellement : mes cheveux pourraient aisément tenir une journée de plus !
On dit merci qui ? Merci le sébum !
« Voilà, j’ai réalisé ma cure, je suis tranquille pour combien de temps ? »
Déjà, il faut savoir pourquoi vous avez fait cette cure : pour espacer les shampoings ou pour soigner vos cheveux ?
Si c’est pour vous aider à espace les shampoings, rien ne sert d’en faire énormément, à condition de ne pas replonger dans votre spirale infernale : plus on lave, plus il faut laver. Si vous vous aidez de la cure pour espacer vos shampoings, essayez d’en faire quelques-unes régulièrement, pour vous aider lors de cette transition (passer d’un lavage quotidien à un lavage hebdomadaire ne se fait pas en une cure, Rome ne s’est pas construite en un jour !)
Si vous optez pour le côté soin, alors je vous conseillerais de faire cette cure plusieurs fois dans l’année. Je le rappelle, cela dépend de vos cheveux, les miens n’étaient pas spécialement abîmés, je pense donc ne faire qu’une cure par an (pendant les vacances par exemple).
Ainsi se termine cet article sur la cure de sébum. Connaissiez-vous ce type de soin ? Qu’en pensez-vous ? Êtes-vous prêts à la tester ? Dites-nous tout dans les commentaires !
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Sources texte :
Sources images :
Photos personnelles
C’est une technique que je n’essayerai surement pas, mais j’imagine que ça doit être vraiment bénéfique aux cheveux de ne plus se faire agresser de produits chimiques quotidiennement !
Mon dieu, j’aurais beaucoup trop honte de sortir de chez moi :/
Chapeau à celles qui le font !
Olala je pourrais jamais faire ce genre de trucs, je tiendrais pas trois jours sans shampoing 🙁 ! mais cool que tu aies essayé et ça ne m’étonne pas que ça ait eu de bons résultats ^^
Mais les cheveux attachés ou dissimulés sous un bonnet, ça passe tout seul, ne vous inquiétez pas ! 😉
Super article !
Ma soeur m’avait parlé de cette technique ( car à l’époque même elle ne savait pas que c’était une cure ) car je me plaignais de mes cheveux gras. Elle m’avait dit « Moi j’ai arrêté de me les laver pendant 1 semaine et ils étaient plus aussi gras qu’avant »
J’avais donc déjà testé, mais bon je savais pas qu’il fallait même pas les mouiller, du coup ça n’a pas eu l’effet voulu je pense ^^
Je pense retenter un jour de faire une cure comme ça, mes cheveux commencent à être un peu abimés et j’en ai marre de me les laver tous les 2 jours x)
Merci pour cet article ! 🙂
Bon, du coup j’ai essayé sur mes deux dernières semaines de vacances et j’en ai tiré les mêmes conclusions que toi : j’ai gagné un jour de non-lavage entre deux lavages ! (= je passe d’un lavage tous les 3 jours à un tous les 4 jours !! :o) Etant donné que c’est le week-end, j’en suis même à 5 jours sans que ce soit complètement immonde !!
Et je sens carrément la différence au niveau de mes pointes !! : beaucoup moins sèches ! Je n’ai plus l’impression de toucher de la paille ou la brosse d’un balai xD C’est simplement génial !
Quant à la perte de cheveux, étant donné que je ne les détache que rarement entre 2 lavages, j’en perds toujours une petite poignée quand je les détache alors je n’ai pas vraiment pu comparer.
Maintenant, reste à savoir combien de temps l’effet dure !
Bref, merci pour cet article particulièrement « efficace » :p
Et les filles, selon là où vous bossez, si vous avez des collègues prêtent à tester avec vous, ça passera tout seul !
Et j’ai oublié de dire que les cheveux sont plus doux après ! Tellement que quand ils ont séché, j’avais l’impression qu’il y avait encore du shampoing dessus xD
Franchement, je vous le conseille vraiment 😀 (quitte à passer pour des « expérimentatrices » !)
Merci pour ton retour d’expérience !
Je tenais aussi à rajouter que niveau volume, même si je ne l’ai pas spécialement remarqué au T0, là, je trouve que mes cheveux ont beaucoup plus de volume que d’habitude (ça me perturbe, j’en avais déjà, mais là c’est… c’est beaucoup plus ! )
Que des points positifs pour cette cure, lancez-vous 😀
Je tombe par hasard sur cet article, et je commente pour la première fois haha !
J’aimerais bien essayer pour renforcer mes cheveux, et gagner du volume ! Ca risque d’être compliqué : le seul moment possible, c’est pendant les vacances d’été ! Qui dit été, dit piscine !
Ca fait quoi si on reçoit un peu d’eau durant la cure ? (genre éclaboussée)
Alors, les éclaboussures ça peut aller, il faut juste éviter de mouiller ses cheveux pour ne pas perturber la cure (en risquant d’enlever le sébum… ).
C’est intéressant, je penserai à faire une cure soin d’ici quelques temps, mes cheveux commencent à être longs… Et je dois les laisser pousser pour faire un don de cheveux (http://mag.monchval.com/le-don-de-cheveux/) 😉
Bon, c’était pas prévu mais je suis en train d’essayer de faire une cure du coup ! 5jours que j’ai pas lavé mes cheveux, je le sens huhu !
Par contre, hier je me suis fait une queue de cheval, et le soit j’avais vraiment mal au crane, je sais pas si c’est que je me suis grattée ou quoi, mais j’avais super mal sur les deux côtés de la tête, du coup j’ai été obligée de me passer un coup d’eau pour me soulager un peu, sinon je me tapais la tête contre un mur !
je viens d’apprendre que ce mercredi je vais en ville toute la journée, je sens qu’une coiffure pour camoufler mes cheveux sales d’une semaine va s’imposer !
Et, je me demandais, pourquoi faut-il laver sa brosse à cheveux tous les jours quand on fait la cure ? logiquement, ca va la salir, et donc en se brossant tous les jours avec la brosse sale, ca va accélérer le processus pour graisser ?
Enfin voila ! je reviendrai faire part de mon expérience : je pense faire durer la cure jusqu’à maxi le 16avril, soit max deux semaines et demi, vu qu’après je reprends les cours et que je suis pas trop pour aller en cours grasse comme une frite !
Merci pour ton retour d’expérience ! Le fait que ça gratte, c’est normal 🙁
Il est conseillé de laver régulièrement sa brosse parce que, quand tu te brosses les cheveux, tu ôtes du sébum mais aussi des saletés (poussière, pollution….), c’est dommage d’en ajouter chaque jour un peu plus sur tes cheveux !
Essayes les chignons (cf. mon article sur 10 chignons de tous les jours) pour camoufler les cheveux gras ! Tu les as longs ?
Okey ! ^^ Bon bah merci de m’avoir renseigné pour laver la brosse !
Et oui, je les ai assez longs (50cm je pense environ). Pour le chignons, je suis un peu une quiche pour en faire ! Je m’énerve assez vite avec mes cheveux qui veulent pas faire ce qui était prévu haha. J’ai trouvé l’idée de faire une tresse sur le coté, c’est simple et rapide, et en plus mes deux mèches que je n’attache pas en temps normal, sont devenues assez longues pour tenir dans la tresse !
Je vais aller lire ton article sur les chignons, sait-on jamais ! en tous cas, aujourd’hui ca grattait / ca gratte, mais pas au point de me faire mal comme l’autre jour ! J’ai coupé mes ongles par prévention si jamais je me gratte sans réfléchir, comme ca, j’abîme moins mon crâne =D