Qui ne s’est jamais demandé la réaction qu’il aurait en cas d’agression ? Les sports de self-défense apprennent à ceux qui le souhaitent à se défendre et à gérer un combat. Discipline de plus en plus réputée, le Krav Maga a fait ses preuves de bien des façons. Vous n’en avez jamais entendu parler ? Venez découvrir ce sport dans cet article !
Le Krav Maga : qu’est-ce que c’est ?
Krav Maga : définition générale
Le Krav Maga est un sport de self-défense se basant sur d’autres disciplines et à différents arts martiaux. Ce style de combat va à l’essentiel, vise l’efficacité et la simplicité des parades et des coups. L’élève apprend rapidement à se défendre avec des gestes qui lui viennent naturellement.
Conçu pour réagir face à des attaques de rue, contre un agresseur à main nues, armé d’un couteau ou d’une arme à feu, le Krav Maga est une méthode moderne et constamment améliorée. La seule règle est qu’il n’existe aucune règle. Contrairement à d’autres arts martiaux, tous les coups sont permis. Mordre, griffer, s’attaquer aux yeux ou aux parties intimes ne sont pas exclus et même vivement encouragés selon les situations.
Comme souligné, ce n’est pas une discipline qui vise une offensive, mais bien un moyen de défense en soi. Les techniques apprises doivent être utilisées dans le cadre de la légitime défense, c’est-à-dire que l’agression doit être :
- actuelle, danger imminent ;
- injustifiée, les agressions sont interdites, mais riposter face aux forces de l’ordre n’est pas de la légitime défense ;
- réelle, l’agression ne doit pas être incertaine, il faut qu’elle ait lieu afin que votre riposte soit justifiée ; toutefois, certains éléments de la jurisprudence viennent nuancer ce dernier point.
Lorsque vous êtes confronté à une attaque qui répond à ces trois critères, vous avez un droit de défense. Cependant, la riposte employée doit elle aussi répondre à trois règles. Elle doit être :
- immédiate ; si l’agresseur est en fuite ou que vous agissez par vengeance, votre riposte ne rentre pas dans le cadre de la légitime défense ;
- nécessaire, vous ne devez pas avoir d’autres alternatives que cette riposte ;
- proportionnée, la riposte doit être mesurée.
Il est important que l’élève soit renseigné sur les textes de loi au moment de s’engager dans l’apprentissage d’un sport de combat et/ou de self-défense.
Krav Maga : les origines
Le Krav Maga a vu le jour dans des milieux particulièrement violents, ce qui explique qu’il soit souvent reconnu comme le moyen de self-défense le plus efficace et le plus adapté à la vie actuelle.
Créé par Imrich (ou Imi) Lichtenfeld en Tchécoslovaquie au XXe siècle, puis développé au sein de l’armée israélienne, le Krav Maga est aujourd’hui appris à un grand nombre de forces spéciales telles que le GIGN, à des unités de police américaines ou encore à certains agents du FBI. Le Krav Maga a fait ses preuves et a su convenir à de nombreux élèves issus de pays différents.
De nos jours, la version civile du Krav Maga connaît un succès grandissant en raison de son rapport direct avec la réalité d’un combat de rue.
Le Krav Maga : pour qui ?
Le Krav Maga est adressé à toute personne désireuse d’apprendre à se défendre : homme ou femme, grand ou petit, léger ou lourd, sportif ou non. L’essentiel est d’apprendre à réagir en cas d’agression avec des gestes qui viennent instinctivement.
En un temps relativement court, l’élève peut prendre confiance en lui en sachant réagir face à une attaque de rue. Le fait que le Krav Maga vise l’efficacité permet de l’adapter à chaque personne. Ainsi, pour se défendre, une femme souple et un homme plus raide auront deux techniques différentes pour se dégager d’une même prise. Les deux seront aussi efficaces l’une que l’autre, mais adaptées à la morphologie de ladite personne.
Les situations étudiées sont nombreuses et concrètes, ce qui permet à l’élève de garder une maîtrise de soi dans le cas où ces agressions arriveraient réellement. Ce qui fait le succès de cette discipline auprès d’un public civil est que les élèves pourront apprendre à arrêter ou à dévier un coup de poing, à parer des coups de pied, à se dégager d’une situation d’étranglement ou de viol, à réagir en cas d’agression groupée ou à protéger une tierce personne lors d’un combat.
Une seule chose peut rebuter à apprendre le Krav Maga : les bleus ! En pratiquant cette discipline, vous n’êtes pas à l’abri d’un coup perdu ou d’un mauvaise dosage de force.
Le Krav maga : le combat
Littéralement, Krav Maga signifie « combat rapproché », on peut dès lors comprendre que la base même de ce sport est d’être au plus près de son adversaire. Le Krav Maga se décompose en deux temps :
- le self-défense
Cette partie est la plus importante et sans doute la plus difficile à acquérir. C’est un style de combat conçu pour répondre en cas d’agression, et l’élève doit apprendre les réflexes pour parer. Anticiper le coup à temps pour le dévier et/ou l’arrêter est essentiel dans la pratique du Krav Maga.
- le combat rapproché
Ce second temps permet un apprentissage de la gestion d’un combat en lui-même. Dans le cas où une riposte simple ne suffirait pas ou en cas d’agression réellement violente, l’élève doit être en mesure de défendre sa vie et de neutraliser son adversaire. Cela passe par une réponse immédiate à l’attaque avec un style de combat rapproché.
Les mouvements enseignés sont simples, sans souci d’esthétique et les plus courts possibles. De ce fait, les coups sont rapides et moins fatigants pour la personne pratiquant le Krav Maga. La rapidité étant une forme d’efficacité, cette discipline privilégiera toujours ce genre de coups dans la mesure du possible. Du fait de la vitesse du combat, la rapidité avec laquelle l’élève choisit le coup qu’il va donner doit tenir du réflexe.
Enfin, le fait qu’aucune règle ne soit observée lors des combats permet une très grande variété de ripostes et colle à une réalité lors des combats de rue. Ces attaques répétées durant les entraînements permettent aux élèves d’apprendre à se protéger les yeux ou l’entrejambe, parties sensibles et souvent visées.
Actuel et concret, le Krav Maga séduit un grand nombre de personnes. Et vous ? Aviez-vous déjà entendu parlé de cette discipline ? Avez-vous déjà été intéressé par un sport de self-défense ?
« Afin que chacun marche en paix… » – Imi Lichtenfeld
Phénix
Sources texte :
Source image :
6 thoughts on “Le Krav Maga, un sport de self-défense”
Ça a l’air génial comme sport ! J’en avais déjà entendu parlé, ça me tenterait bien d’essayer un jour !
La démonstration dans l’article est impressionnante !
N’hésite pas à te lancer, c’est vraiment un sport génial ! =D
J’aime beaucoup la citation à la fin ! Je m’étais renseignée pour m’inscrire en Krav Maga en début d’année mais j’avais déjà raté deux mois de cours et je n’ai pas pu aller voir les trois semaines suivantes… J’ai abandonné x) Mais je retournerais bien voir en Aout/Septembre !
Tu pourras reprendre sur de nouvelles bases comme ça ! ( C’est sur qu’être à la traîne dans un groupe c’est pas super agréable. Surtout si c’est ta première année ! )
Ca me donne réellement envie ! J’ai regardé pour m’y mettre dès la rentrée prochaine, et il y a un club pile dans mon village !
ça tombe plutôt bien alors ! Tu vas certainement adorer !